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Boxen

Fitnessboxen!

Mit den Fäusten gegen Stress! Geschlagen wird beim Fitnessboxen allerdings nur der Sandsack. Das stärkt den Körper und macht den Kopf frei.Das Boxen als Training besitzt aus jeden Fall einen hohen Fitnessfaktor, weil dabei eine ganze Reihe körpelicher Systeme gleichzeitig beansprucht werden. So hat es einerseits eine hohe Ausdauerkomponente, was auch das Herz-Kreislauf-System stärkt. Andererseits beansprucht das Fitnessboxen eine Vielzahl von Muskelgruppen. Gleizeitig zeigt sich eine positve Wirkung auf das Reaktions- und Koordinationsvermögen.Das Fitnessboxen ist auch besonders zu empfehlen, wenn eine psychische Entlastung erreicht werden soll,weil durch das extreme Auspowern auch Stresshormone abgebaut und positive Hormone aktiviert werden.Allerdings sollten Menschen mit reumatischen oder arthrotischen Erkrankungen auf das Boxen verzichten.

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Hauptstraße 8656477 RennerodTel: 02664-90234Fax: 02664-999532e-mail: olaf.jung@t-online.de(gegenüber Voba ; über demChina-Retaurant) Inhaber: Olaf JungÖffnungszeitenMo - Fr 09:30 - 22:00 UhrSa 13:00 - 17:00 UhrSo 09:30 - 13:00 Uhr